鄧芃云的推薦清單

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Woawoa零重力3D減壓鞋墊好用嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊支撐夠嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Footer核心足弓機能鞋墊舒服嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！走四方客製鞋墊足底痛可以用嗎？

已是深秋了。 車子正飛奔在歸途上。窗外是一片玉米地，玉米株株挺直著身腰，好像在炫耀頭上冒出的米黃的穗子。這意味著，玉米很快就可以收獲了。我不禁想起了家里有玉米的那些光景，那個玉米飄香的溫馨歲月…… 大概是我八歲的時候吧，那年早稻過后，爸媽去地里種下了許多玉米。由于我沒有參與勞動，玉米地在哪兒我并不知道。我是從每天放學后的玉米大餐上，知道自家種有玉米了的。 在那之前，我家一直沒有種玉米。玉米于我家而言，是稀有食物，所以一見到別人吃玉米我就很眼饞。尤其是，六婆的孫子芳芳，老愛托著玉米棒來到我家啃，仿佛不在我面前吊我胃口她吃得就不香。但她又從來不肯分我半根幾粒啃啃。每次我都干饞著，只有直流口水的份。 一天，我一個人在家悶得慌，就去找阿媽。出門還沒走幾步遠就聽見阿媽在拉開腔子高談闊論了。不用說，阿媽肯定就在六婆家。阿媽跟六婆關系很好，有空沒空就愛在一塊拉長嘴舌談這說那。我來到六婆家，看見芳芳又托著玉米在啃。那金黃的玉米粒，粒粒飽滿，閃著光澤，香味從她的口齒間擴散……我咽了一下口水，囁嚅著： 反正你又不給我，我找我媽去。 阿媽在屋里，正坐在凳子上和六婆說著村里的軼事，手里拿著一根玉米，另一邊手正一粒一粒地摘著（她習慣這么吃）。故事很精彩吧，阿媽投入得見我來了也不理會。我等了好一會兒，六婆才招呼我去廚房拿玉米吃。我像是被賜了寶貝一樣，三步并作兩步地走到廚房。那鍋還熱騰騰地冒著氣呢，香味直勾我魂啊！我也顧不得自個兒去揭人家的鍋該不該了，就拿出了一根玉米，然后歡欣地走向芳芳姐弟，打算加入她們吃玉米的隊伍。 我以為，我媽在這兒，我很理所當然地被分得一根玉米吃； 我以為，我和芳芳一起玩了那么多年了，我有資格吃一根她家的玉米。然而，我剛啃下一口，芳芳尖聲叫了起來：“你偷吃我們家的玉米！”一時間，我像偷吃的老鼠被發現了般受驚，臉紅拉渣，目瞪口呆愣在那兒，不知怎么辦。我不明白這怎么叫偷了，是因為我是自己去揭開鍋蓋拿的嗎？口里玉米的味道，很酸，很澀。 從那以后，我就被芳芳抓住了把柄。每當芳芳和我鬧別扭了，她就扯開嗓子喊：“你那會兒偷我家玉米吃來。都沒人叫你吃，你竟自己拿。”一聽她這么一說，我便無言以對，還要慚愧地低下頭來。 有一次，我跟芳芳又鬧小矛盾了，明明是她不對在先，可好強的她很不服氣，硬是要贏我。這不，她又伸長了下巴尖酸地指控：“你那會兒偷我家玉米吃來……”看她那副得理不饒人的架勢，我氣得咬牙切齒，握起拳頭恨不得把她那盛氣凌人的嘴臉揍扁，但又想到要是打傷了她我賠不起，因為她家比我家有錢。過去我弄壞了她的一支涂改液，我都沒法賠。于是，犯起的氣發泄不出去就一陣陣地直往心里堵。不久，我就暈了過去。 后來，阿媽勸我盡量少招惹芳芳，免得自己吃虧。我照做了。 一個季度很快就過去了。在那年的秋天，天氣剛微微泛涼的時分，我滿足地享受了一場“黃粱一夢”。記得一天傍晚，我放學回家，放下書包就找吃的。阿爸面帶笑意和些許的神秘對我說：“阿妹，想吃玉米嗎？阿媽煲了在第三個灶位上。”我喜出望外地跑到火爐，打開鍋蓋一看，哇！滿滿的一鍋玉米！香氣撲鼻，我立馬大快朵頤起來。阿媽回來了，我們老小三個就一起坐在廊巷上啃玉米。阿媽總是一粒一粒地摘進口里，跟阿爸在交談著家里的生活瑣事，手里忙個不停，但很快樂。我就只顧吃著，聽著。這金黃色的美夢持續了一個都星期，后來玉米慢慢變少了，廊巷上就只剩我一個人在啃玉米了。等家里沒有玉米吃的時候，我也終于吃膩了玉米。 不知什么原因，芳芳不再提我“偷吃”玉米的事了。 幾滴熱淚在眼角盈溢、劃落，散發出久遠的玉米香。我這才知道，八歲那年家里的那一陣陣玉米香，一路溫慰著我直到現在。 不得不說，秋天是一個懷念的好季節！ >>>更多美文：情感美文

已經好久都沒有更新日志了，好累，都沒有提筆的欲望。哦，錯了，是沒有敲擊鍵盤的欲望。 　　這個冬天的雪似乎比以往來的都早，也使我過早的體會到了寒冷。 　　大雪下了一天一夜，可是我卻過了玩雪賞雪的年齡。（呵呵，心老了） 　　冬天，這個季節，似乎總有讓人”傷感”和頹廢的本事。試想，女孩孤獨的走在飄著白雪的街上，長發在寒風中飛舞，路燈將身影拉的好長，是不是有種凄美感覺呢？呵呵，我只是這樣想，沒說大街上所有的景色都是這樣的。 　　每天日子都不咸不淡的過著，我也會想，這就是”生活”，平淡但存在著。是的，生活不像”小說”，沒有那么多跌宕起伏的情節，有的只是一成不變的模式。但是，我只要這樣，平淡，溫馨。每一天我都希望，家人，朋友，身體健康，我只要他們每天都好好的，健健康康的陪在我的身邊，我就滿足。 　　時間真的會讓一個人變得成熟，平凡。以前我會想我要做個強者，做個劫富濟貧的俠客，做個完美的人，可是現在，更多時間我只想做個平常人，做個白天上班，偶爾聊聊八卦，下班后有個家人都在身邊的小窩，一個平平凡凡的人。 　　年齡一年比一年大了，心境真的也會慢慢平靜下來。我最向往的其實就是在冬天的時候，暖暖的太陽照著（一定要有太陽，沒風的天氣），在家的小院子里，躺一把小椅子，捧一本”小說”，放一段音樂，靜靜的過一下午。或許你會說，我太沒有志向了。但是，不是所有的人都會有一番驚天動地的成就，更多時候，人們都只是默默做著細小枯燥的工作。當然，不可否認，你有大志向，才會有大動力，最后才能有大作為。 　　其實我不喜歡冬天。冷，是我對她的唯一感覺。街上，公園，，大橋下，好像隨處都可以看見衣不蔽體的流浪者，雙腳或是雙手凍的生瘡，流膿，看了讓人心驚，心里更覺得冷。又說，出門辦事，寒風凍臉，凍手，如果再加上些細雨。那時候我只能感嘆：生活真的不易！ 　　所以我不再抱怨生活波瀾不驚，平淡寡味，因為我只能承擔起平平淡淡的日子，我沒那么堅強，沒辦法承受比冬天更冷的考驗。 　　我原本就是個平常的人……

手機借給你 文/崔立 下午，我在哥們的辦公室里喝茶聊天，哥們說，如果說你在馬路上碰到一個路人，你問他借手機，他是借還是不借？我想了想，說，借，肯定借啊。哥們說，咱倆打個賭吧，一會兒你去向三個人借，若有一個人愿意借，你用他的手機給我打個電話，你就贏了，晚飯我請。反之，晚飯你請。我胸有成竹，想，若向一個人借可能有難度。三個人，絕對OK啦！ 從辦公室出來，我匆匆上了街，還沒到下班時間，馬路上的人不是很多。我走了幾步，遠遠看到一個挺帥氣的年輕男人站著。看起來，這是一個挺有素質的人。 我走近了他，裝作著急緊張的語氣說，你好，你能幫我一個忙嗎？年輕男人看我一眼，有些狐疑，問，你有什么事嗎？我說，是這樣的，我出來時匆忙，手機忘在家了，我現在著急要聯系一個人，我們約好了的地方我沒看到他，能不能借用一下你的手機？年輕男人很認真地看了我好幾秒，說，對不起，我也沒帶手機。我說，你就幫我一個忙吧，我真的不是壞人，我保證！年輕男人戲謔似的又看我一眼，說，你覺得有壞人會承認自己是壞人嗎？我說，我……我發覺我說不出話了，不知道自己該說什么了。 第一次失敗了。我又走了一段路。心想，剛才一定是偶然，不就借個手機嘛，多簡單的事兒啊。 在街心公園，我看到了一個中年女人，慈眉善目的那種，看起來她一定很好說話。我看見她剛打完一個電話，將手機塞進了隨身的包里。 我走近了中年女人，說，阿姨，你好。中年女人看著我，指指她自己，問，你是在叫我嗎？我說，對，對。中年女人問，有什么事嗎？我說，阿姨，是這樣的，我和我女朋友約在這附近見面的，可她一直沒有來，不知道是怎么回事。我想給她打電話，可一摸口袋才發現忘帶手機了。中年女人說，你是想問我借手機？我說，對，對。我感覺我快要成功了。中年女人的臉突然冷了下來，說，小伙子，你做什么不好，偏要做騙子。你看你就不能做點正當的活兒嗎？我愣了，說，阿姨，我沒有……我是真的忘帶手機了……中年女人一臉苦口婆心的樣兒，說，小伙子，阿姨不能借手機給你害你，阿姨也不會報警，你還是走吧。 連續兩次失敗，我沮喪起來，借個手機，真這么難嗎？ 我又走了一段路，尋求我的最后一個機會。到下班時間了，馬路上的人多了起來。 在一個十字路口，我看到了新的目標，一個長得無限溫婉甜美的女孩子。女孩子正低著頭看手機，嘴角掛起一縷甜甜的笑，是不是在和男朋友互發微信啊？向這樣的女孩子借手機，應該沒問題吧。 我走近她，說，你好。女孩子抬起頭，說，你好。我說，你能幫我一個忙嗎？我在這邊約了一個人，但他遲遲沒來，我想給他打電話問問，可突然發現手機忘帶了。我說著話，眼神已落在了女孩手里的手機上。女孩看著我說，對不起，我有男朋友了。我苦笑著解釋，我問你借手機沒別的意思，我真的急著打一個電話。女孩子忽然把手機塞進了隨身的挎包，說，對不起，我不能借給你。我還想努力一下，我說，求你了，我會馬上還給你的。女孩子依然搖頭。我還想說什么，有只手重重地拍我的肩膀，是一個比我高半個頭的男孩子。男孩子虎視眈眈，說，哥們，你和我女朋友聊什么呢！ 我剛想，我輸了。一個聲音忽然在耳邊響起，小伙子，手機我借給你。我轉過身，竟是一個拄著拐杖的盲人。盲人從口袋里掏出了手機，朝我的方向遞過來…… 晚上，在一家飯店，我和哥們點了菜，又要了酒。我們吃菜喝酒聊著天，我說，要是我能先碰到那個盲人，我就贏了。我又說，為什么看不見的人反而比看得見的人愿意借出手機呢？哥們說，因為看得見的人，看得太多了。哥們又說，這么說吧，要是在馬路上，一個陌生人無緣無故地問你借手機，你借是不借？我說，我……我想說借，忽然發覺自己底氣有些不足。 那一晚，我酒喝多了，不停地揉著自己的眼睛。揉到生疼。 手機開機語 文/陶余來 直到30歲生日的時候，我才想到認真地過個生日，那是同事們一起參加的。至今記憶深刻。 40歲快到時，我焦躁不安，有時甚至夢里都悚然驚醒：這就快四十了？怎么感覺兒時還恍如昨天？ 于是，我在手機上寫下“我認真地過每一分鐘”作為開機語。 這是與我同年的臺灣歌手張雨生演唱的《我的未來不是夢》中的一句。1988年這首歌發行時，我才22歲。 只是40歲一過，我就從手機中刪除了這句，一副“往者不可諫”的落寞和悵惘：哎呀，真的老啦。 民間喜歡講“虛歲”，因為人一落地就占一歲，所以從0歲到1歲的“過坎”，是不以我們的意志為轉移的。從1歲長到10歲，從10歲長到20歲，甚至從20歲長到30歲，許多人都是不會悚然驚覺的吧。就如我22歲時，還只是可著勁地吼，以為能把張雨生的高音部分吼上去就是勝利，至多也只是“為賦新詞強說愁”的派頭，又哪里會真正“認真地過每一分鐘”？ 所謂“失去方知可貴”。人們往往30歲時才知道20歲的時光可貴，過了40歲才明白30歲時自己是多么富有青春，因此，人們永遠在懊悔中度日。明乎此，40多歲的我應該充分認識到，相對未來50多歲的我，眼下自己還是多么年輕和值得羨慕啊，有什么理由暮氣沉沉、自暴自棄呢？ 我今年45歲，按我們的慣例，當是“中青年”的尾巴。我應該在手機里再輸入“我認真地過每一分鐘”，抓緊多做些事，這樣好在真正的“中老年”來臨乃至暮年回首時多一份自豪：瞧，這樣的偉業，可是我尚屬“青年”時就做出來的呢。 如果要我們在10歲、20歲“過坎”時就那么自覺，可能有些苛刻，但至少20歲過后，我們每天都應該自覺地有“認真地過每一分鐘”的意識。如此，當30歲到了，就可以自豪地說，那么多事情都是我二十多歲時做的啊；當40歲過了，就可以自豪地說，我30多歲時就做了這么多事啊……時時抓緊，好爭取在盡可能年輕時做出盡可能多的成就。 我想，我的手機上應該永遠輸有“我認真地過每一分鐘”，或辛曉琪唱的“今朝的容顏老于昨晚”，作為開機語。 孝心手機 文/彭亞東 母親離上次出院被送到市郊老年公寓剛好十天，在國慶假期里又一次入院，而且是今年第三次住院了。我第二天趕到百公里外的市醫院，見母親躺在病床上，臉白得像張紙，連說話的力氣也沒有。病床前服侍的小妹妹眼紅紅地說，這該怎么辦啊？ 母親閉著眼睛躺著，床頭掛著一個手機在充電。這是母親的專用手機，數字鍵有指甲蓋那么大，而且號碼是事先預設好的，按“1”是大兒子，按“2”是二兒子，這么依次排列。以前父親在世的時候，我給他弄了一個帶外置天線的老式“摩托羅拉”，握在手里像個小棒槌，父親將電話號碼寫在紙上貼在墻上，打電話不用母親操心。去年上半年父親走了以后，小妹妹就給不會用普通手機的母親買來了這個孝心手機。 我們兄弟姐妹上班的上班，打工的打工，有了這個孝心手機，母親要跟我們說說話可就方便多了。有一次我晚上有應酬，沒等散場母親的電話就打過來了，我說媽呀，快要結束了，等一會我就回家啊！可是沒過幾分鐘電話又來了，如是者再三再四，一直不斷頑強地打，弄得我沒辦法，最后只好關了機。回家以后本打算說兩句氣話，可看到母親還在孤零零地坐等，那一刻，我的心里真難受，也很自責。 前幾年，二老健在，我認為這是人生一大幸事，因此很是知足。后來只剩下母親這一棵老樹樁了，我的心就不免戰戰兢兢起來，生怕有個萬一。于是心里很在乎，平時陪她說說話，不到萬不得已夜間不敢輕易離開。雖然母親絮絮叨叨沒完沒了，但我想如果突然沒有了這種絮絮叨叨，我的內心還會如此安寧嗎？ 母親一生太要強，喜歡與人爭短長，盡管她內心善良，但也因此傷過不少人，其中也包括自己的親人。多年來我一直苦苦相勸，但收效甚微，因此我苦惱不已，甚至到了崩潰的邊緣。但深夜捫心，想到如果不是母親要強能干，我們兄弟姐妹七人怎么一個個被拉扯大，而且多少還讀了一點書呢？因此我們在感激母親的同時，難道不應該包容她的性格嗎？另外，就像作用力必然會有反作用力一樣，母親在傷人的同時，其實更多的是傷到了她自己，她已是遍體鱗傷，子女的心里應該只有悲憫。看著母親躺在病床上那無助的目光，那樣堅強不屈的精神也被無情的現實徹底摧垮了，我的心里實在酸楚得不行。 假期很快結束了，我不得不回來，但心卻一直懸在母親那里。母親這一次能挺過來嗎？我只能早早晚晚打她手機，陪她多說幾句話，希望借此增強母親戰勝病魔的信心。抑或僅僅只是為了寬慰，讓她冰冷的心感受些許的溫暖。也許，人辛苦一生養育兒女只是為了賺取最后時光的一點人間溫情吧！ 偷拿手機 文/徐蕊 晚上，我一把作業做完就偷偷摸摸地走進了媽媽的房間，看她睡得正熟，我也就放心地走了進去。雖然媽媽睡得很熟，但是我還得輕手輕腳地走。我進媽媽房間究竟是干什么呢？哈哈！當然是為了手機而來的。 我偷偷地爬到媽媽的床邊，老遠就看見手機正躺在枕頭邊。不由喜滋滋地想：“真是千載難逢的好機會，今天，我一定得趁媽媽睡著時，拿手機玩個痛快！”眼看勝利就在眼前了，但是……哎！我剛想伸出手去，媽媽就打了個哈欠，翻了個身，醒了。“尼瑪，我不是前功盡棄嗎？”我臉色尷尬地站著，媽媽一看，便明白了幾分，頓時氣沖沖地說：“想要手機是吧？”“不……不是啊！”我結巴道。“明明就想要，還不承認，快去看書！”“好吧。”我萬般無奈地退出房間，如同一只蝸牛，置身在一個很深的井里面，我爬啊爬，爬啊爬，眼看就到井邊了，突然，“叭嘰”一下，又掉進去了。 “哎！還能干嘛？看書去！” 奶奶玩手機 文/邵煥芬 家里每人一個手機，而且不斷更換新機型，但是誰也沒想到要給奶奶買一個，直到有一天奶奶自己提出要一個手機。大家伙很吃驚，奶奶卻振振有詞：每次孫子從學校打電話來，都要從別人的手機接聽，感覺不好嘛！我希望自己有個手機，誰想跟我說話都直接打給我，那才是真惦記著我呢！ 這話說得很有道理。我們咋就忽視了老人的感受了呢！再說了，俗話說，老小孩，越老的人越是小孩子脾氣的，咋就不能給老人也弄個手機玩玩呢？說辦就辦，我趕緊去商場給奶奶買了一款老人專用手機。 奶奶見到自己的手機樂得露出了僅有的幾顆牙，可她的話卻反著說：看看你又瞎花錢，我不過就隨便說說。我心里暗笑奶奶的小伎倆可愛得像個小女生，馬上告訴她手機不貴。說著連忙取出手機教奶奶使用。她開心得不得了，認真地學習起來。她不讓我幫她輸入聯系人電話，而是讓我教她拼音，她自己拼。 老人手機的字碼顯示是放大的，用起來很得勁，奶奶也很認真，一會兒就輸上了兩個名字。她驕傲地跟我炫耀，我一看，蒙了。只見第一個聯系人寫著老K，第二個聯系人寫著小@。我問她，奶奶，這都是誰的聯系暗號啊？她不好意思地笑笑，老K是你父親嘛，那個凱字打不出，就成了這個樣子。第二個是小海的，我一按鍵，它自己就跳成了這個樣子，像這孩子一樣調皮，好了我自己心里明白就行了。看著她坦然又自得的樣子，我也就不管了，隨她老人家高興吧。 第二天我在單位上班，忽然接到三個奶奶發來的短信：我需要幫助，速來。我一下子慌了手腳，馬上把電話打回去，卻沒人接。我頓時亂了方寸，各種不祥的念頭涌上心頭。莫不是家里進了壞人，要不就是奶奶的心臟病犯了？我的心急速跳動起來，似乎看見奶奶已經倒在了地上，急等著救援。 我不敢想太多，放下工作沖出單位，開車回家。我抑制住手的顫抖急切地打開門，奶奶正埋頭擺弄著她的“新寵”，頭都沒抬。看到她沒事，我長長舒了口氣。原來老人專用手機有一個求救鍵，她好奇就按了幾下，哪知道就把短信發到了我的手機上。我問奶奶，我給您打電話您怎么不接電話啊？她不好意思地說，一來電話，我慌得不行，說啥也不知道該怎么接聽了。 我真拿這個玩新潮的老太太沒有辦法。 >>>更多美文：好文章

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